Yoga
Hatha Fundamentals
Posturile de bază, respirația și alinierea corectă, într-un ritm lent. Locul ideal pentru primii pași pe saltea.
- Nivel
- Începător
- Durată
- 60 min
- Participanți
- max. 12 pers.
Yoga & Wellbeing · București
Respiră. Mișcă-te.
Revino acasă în corp.
Yoga, meditație și sound bath în grupuri mici, ghidate de instructori certificați, într-un spațiu luminos creat pentru a-ți încetini ritmul.
Max. 12
persoane / clasă
RYT 200+
instructori certificați
1
clasă de probă
Despre yoga
Liniștea începe cu respirația
O practică veche de mii de ani, care îmbină mișcarea, respirația și atenția. Nu e despre cât de departe ajungi în postură, ci despre cum te simți pe drum.
Clase & wellbeing
O practică pentru fiecare zi
De la primele posturi până la relaxare profundă — grupuri mici, atenție individuală.
Yoga
Yin Yoga
Posturi pasive, ținute câteva minute, pentru țesuturile profunde. Întindere lentă și relaxare adâncă.
- Nivel
- Toate nivelurile
- Durată
- 75 min
- Participanți
- max. 12 pers.
Wellbeing
Yoga Nidra
Relaxare ghidată, întins pe spate, între veghe și somn. Odihnă profundă pentru corp și minte, fără nicio postură.
- Nivel
- Toate nivelurile
- Durată
- 45 min
- Participanți
- max. 14 pers.
Testimoniale
Ce spun cei care vin la noi
Am venit pentru spate și am rămas pentru liniște. După două luni dorm mai bine, respir altfel. Nimeni nu te grăbește, nimeni nu te judecă.
Alexandra M. · Membră din 2024 Nu mai făcusem yoga niciodată și mă temeam că voi fi cea mai țeapănă din sală. Instructorii te ajută cu fiecare postură, fără să te facă să te simți observat.
Diana P. · Hatha Fundamentals Yoga Nidra de marți seara e momentul meu preferat din săptămână. Plec de acolo ca după o vacanță de o zi.
Cristina R. · Yoga Nidra
Prima clasă, fără presiune
Vino să încerci o clasă de yoga sau un moment de liniște ghidată. Te îndrumăm de la primul minut, iar saltelele sunt ale noastre.